Будь готов к борьбе за выживание

Профилактика кишечных инфекций в походе

Поделиться:

Каждый человек не понаслышке знает, что такое кишечные заболевания, которыми страдают как маленькие дети, так и взрослые. Наибольший риск столкновения с инфекцией приходится на летние месяцы. Обезвоживание, которым наиболее часто сопровождается данный недуг, особенно опасно в условиях похода, т.к. часто требует медицинского вмешательства и нахождения в условиях стационара. Но, как говорится, лучше вовремя предупредить кишечное заболевание, чем потом упорно и долго его лечить, поэтому сегодня мы поговорим с вами об их профилактике.

Меры профилактики кишечных инфекций

Такие заболевания, в частности инфекции, поражают желудочно-кишечный тракт человека. Обычно заражению способствуют вирусы, бактерии и токсины. Кишечные заболевания бывают разные, поэтому они резко различаются по временным рамкам и тяжести протекания. Например, холера довольно-таки тяжелое заболевание, во многих случаях несущее смертельный исход, но, как правило, людям из развитых стран она не грозит. А вот легкие неприятности, вызванные кишечными инфекциями, бывают у всех.

Итак, обязательно нужно соблюдать следующие рекомендации и советы:

1. Мыть руки с мылом перед едой, а также перед приготовлением пищи. Нет возможности помыть руки — воспользуйтесь хотя бы антибактериальными салфетками или гелем.
2. Соблюдайте правила хранения продуктов питания без холодильника.
3. Соблюдайте правила хранения продуктов питания в холодильнике. Сырое и термически обработанное мясо ни в коем случае не должно лежать рядом. Помните, что в походном холодильнике в жаркую погоду не стоит хранить молочные продукты — их вообще лучше не брать с собой.
4. Хорошо мойте всю зелень, фрукты и овощи перед употреблением в пищу. Зелень даже рекомендуется на несколько минут оставлять в слабом растворе поваренной соли.
5. Старайтесь не хранить готовую еду. Свежеприготовленная пища — лучший способ избежать проблем с кишечником.
6. Покупайте мясо, птицу, консервы для похода только с хорошим сроком годности. Если Вы решите добывать себе пропитание сами с помощью охоты, убедитесь, что знаете, в каких случаях мясо убитого животного может быть опасным для употребления (как отличить больное или старое животное и т.д.).
7. Пейте только фильтрованную, кипяченую или бутилированную воду. Ни в коем случае не употребляйте воду из родников и скважин, ведь вы не знаете ничего об ее безопасности.

Чем опасна кишечная инфекция?

Самые распространенные симптомы кишечной инфекции – диарея, рвота и боли в области живота. Конечно же, ничего приятного в этом нет, но самое страшное последствие – сильное обезвоживание организма, за которым может последовать большая череда других проблем со здоровьем. Особенно тяжело переносят кишечные инфекции маленькие дети и люди пожилого возраста.

Профилактика кишечных заболеваний поможет вам не столкнуться лицом к лицу с их неприятными симптомами и уменьшить риск заражения инфекцией в несколько раз. Обязательно старайтесь соблюдать вышеперечисленные рекомендации, ведь профилактика поможет вам оградить ваш организм от ненужных для него стрессовых ситуаций.

Предыдущая статья

Как отличить ядовитую змею

Следующая статья

Экстремальная рыбалка: Ловля рыбы руками (нудлинг)

Также советуем прочитать